Mano Mano / Tyhjät kädet systeemi

Mano Manon kehittäjä on Suurmestari Ernesto A, Presas.

Se yhdistää monia klassisia ja moderneja Filippiiniläisiä taistelutyylejä. Mano Mano oppilaille opetetaan pääasiassa erilaisia harjoitteita, jotta he reagoisivat vaistonvaraisesti taistelutilanteissa. Heitä myös rohkaistaan kehittämään oma tyylinsä Mano Manon raameissa.

Mano-Mano oppilaat oppivat hyvin nopeasti kuinka puolustaa itseään kaikista hyökkäysetäisyyksistä ja hyökkäyskulmista.

Mano-Mano koostuu:

• 20 perusiskusta (käsi-, kyynärpää-, potku- ja polvitekniikat)
• 20 irrottautumisesta ja hallinta-otteesta
• 20 alasvientitekniikasta
• Palit palit harjoitteista
• Heittotekniikoista
• Aseita vastaan tehtävistä tekniikoista

Lähde ja lisätietoja: Suomen Modern Mano Mano Liitto