Nanbudo on Japanilainen kamppailulaji joka kehittää mielen ja kehon hallintaa

Tämä laji tai pikemminkin voisi puhua tavasta elää, on kehitetty 1970-luvun lopulla.

Nanbudo, nimetty kehittäjänsä Yoshinao Nanbun mukaan, on kokonaisvaltainen elämäntapa, missä yhdistyvät oikea hengitys, fyysinen suoritus, voimistelu ja mielen voima.

Näiden neljän peruspilarin tarkoituksena on johtaa henkiseen ja fyysiseen tasapainoon, jotka ehkäisevät esimerkiksi nykyajan yleisiä terveydellisiä ongelmia kuten stressiä ja selkäkipuja.

Nanbudoharjoitteisiin kuuluvat hallitut liikesarjat puolustuksessa ja hyökkäyksessä, kuvitteelliset liikesarjat sisäisen energian löytämiseksi ja tarkkaan määrätty kamppailusysteemi, joka painottuu puolustukseen.

Nanbudon tekniikoissa on vaikutteita monista eri budolajeista. Kuitenkaan nanbudon ideana ei ole olla vain yksi laji muiden joukossa, vaan suurella kokonaisuudella pyritään tasapainoiseen ja terveeseen elämäntapaan sekä oman sisäisen energian vahvistamiseen.

Mikko Meriharju 8 kyu 28.12.2001

Lähde ja lisätietoja: Suomen Nanbudoliitto ry