ITF Taekwondo - lajikuvaus ja historiaa

Perustaja on kenraali Choi Hong Hi (1918-2002). Kenraali Choi opiskeli nuorena korealaista Taek Kyon -lajia ja armeija-aikanaan Japanissa karatea. Hän kehitti näiden pohjalta uuden lajin, jolle antoi nimeksi Tae Kwon Do (käden ja jalan polku) ja perusti ITF-organisaation vuonna 1955. Vuonna 1971 Korean hallitus jostain syystä kielsi Choilta Taekwondon opetusoikeuden ja perusti WTF:n. Choi muutti Kanadaan ja siirsi ITF:n päämajan Torontoon. Vuonna 1985 päämaja siirrettiin Wieniin, Itävaltaan.

ITF Taekwondossa on tärkeällä sijalla potkut, mutta myös itsepuolustustekniikoita treenataan. Murskaus kuuluu tärkeänä osana sekä vyökokeisiin että kilpailuihin, kuin myös tul'it (=liikesarjat). Otteluissa ei käytetä rintapanssaria eikä kypärää, toisin kuin WTF::ssä, vaan käsi- ja jalkasuojuksia. Täyskontakti on sallittu. Vyökokeissa on yksittäisiä tekniikoita, liikesarjoja, murskausta, ottelua sekä teoriaosuus, jossa pitää osoittaa tietämyksensä lajin historiasta tms. Vyökokeen pitäjä (esim Fikret Güler) voi esim kysyä mitä jonkun liikesarjan nimi tarkoittaa, ja se pitää tietää. Lisäksi vannotaan aina TKD-vala.