Wonhwa-do on korealainen budolaji ja tarkoittaa harmonian tietä. Harjoittelun yksi päämäärä on saavuttaa tasapaino (harmonia) kehon ja mielen välillä. Tähän pyritään sekä fyysisten että henkisten harjoitusten kautta.

Wonhwa-don perustekniikoihin kuuluvat lyönnit, potkut, torjunnat ja heitot. Näiden ns. 'kovien' tekniikoiden lisäksi lajiin kuuluu pehmeitä tekniikoita joita sanotaan myös pyöriviksi tekniikoiksi niiden jatkuvan liikkeen vuoksi. Eri liikkeitä käydään läpi liikesarjoissa ja paritekniikoissa ja sovelletaan kamppailu- ja itsepuolusharjoittelussa. Lisäksi teemme harjoituksissa paljon lihaskuntoa, notkeutta ja motoriikkaa kehittäviä ja ylläpitäviä liikkeitä.

Wonhwa-do on hyvä ja tasapainoinen harrastus joka sopii kaikille. Wonhwa-dossa ei ole järjestettyä kilpailutoimintaa vaan jokainen kilpailee itsensä kanssa. Usein tässäkin on tarpeeksi haastetta ja monesti paras olo tulee juuri itsensä voittamisesta.

Lähde ja lisätietoja: Wonhwa-Do Kuusankoski